מגבלות של תוספי מזון

אוגוסט2021

עדכון: ינואר 2022

תוספי תזונה, מגבלות שימוש

מה אפשר לחדש על תוספי תזונה? ראשית, הם רק תוספי תזונה ולא תחליפי תזונה נכונה. בעזרתם ניתן לשפר, לרפא ולמנוע מצבים בריאותיים לא רצויים בתנאי שבן אדם צמוד לתזונה ואורך חיים התומכים בבריאותו. לא ניתן להגיע להחלמה עם תוספים הכי טובים אם בן אדם ממשיך להתנהג ולהתנהל בדרך שהביאה אותו למחלות. ניתן רק להקל או לדכות סימפטומים של מחלה בעזרת תוספי מזון ו / או תרופות רפואיות. גישות טיפוליות שלי מופיעות בדף בית, בדף תזונה וב-המלצות כלליות.

ייצור של תוספי מזון הוא תעשיה גדולה ומאוד מפותחת. היום קיימים אין ספור יצרנים. אני נמנע מלהמליץ על יצרן מסוים. כל אחד עם יתרונות, יכולות ועדיפויות משלו. רכישת תוספי מזון אני מבצע בחנות מקוונת בשם "איי הרב"  (iHerb). בחנות זו מופיע מבחר עצום של מוצרים במחירים נוחים. הזמנת משלוח לישראל היא בדרך כלל חינמית. החבילה מגיעה תוך שבוע ימים. לכל המלצותיי לתוסף מזון מסוים אני מצרף קישור לרכישה בחנות המקוונת הזאת.

היום, תחום של תוספי מזון מאוד מפותח ובנקודות מסוימות עולה על תרופות הנמצאות בשימוש ברפואה רשמית. בגישה של רפואה אלטרנטיבית כמעט ואין בעיות בריאותיות שלא ניתנות לטיפול באמצעות תוספים בתנאי שהן לא דורשות התערבות כירורגית דחופה. למרות שתוספי מזון בדרך כלל עשויים מחומרים טבעיים ונמכרים חופשי הם יכולים להזיק. במיוחד זה מתייחס למינרלים. לאורך אלפי שנים גוף האדם הסתגל לתנאי חוסר. עודף, בפרט באלקטרוליט מסוים שובר איזון בין התהליכים בגוף. בדיקת דם להימצאות אלקטרוליטים עלולה להטעות ולמסך. הגוף שומר על הרמה שלהם בדם כתנאי להישרדותו על חשבון צרכיו האחרים. בדיקת דם שגרתית לא לוקחת בחשבון יכולות ייצור וספיגה במעיים, כניסה לתאים וצבירה. אי לכך, בדם אלקטרוליטים נמצאים בנורמה אך ברקמות לא. נטילת כל תוספי מזון ובפרט אלקטרוליטים בלי מעקב אובייקטיבי היא לא מומלצת בהחלט. צריך לבצע בדיקות ומעקב תדירים ועקביים אחרי צריכת תוספי מזון למניעת השפעה יתרה ושבירת איזון לכיוון הפוך. אני מאמין שיש לעקוב לפחות ע"י אבחון דופק מסורתי.

היום ברפואה אלטרנטיבית נמצא מכשור לאבחון ממוחשב המאפשר הערכת תפקוד של כל מערכות ואיברים בגוף והתאמת תוספים הכולל אלקטרוליטים ומינרלים אחרים. כמובן המכשור נמצא אצלי בשימוש בכל טיפול.

(חיבר אלכס גנשפט)